• Τσάκνης Γιάννης

Ξεφύλλισμα

Περιεχόμενα

Νέο
ISBN: 978-618-221-202-8

ΚΩΔΙΚΟΣ ΕΥΔΟΞΟΥ: 143552087

ΕΚΔΟΣΗ: 1η Έκδοση

ΕΤΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ: 2025

ΣΕΛΙΔΕΣ: 240

Κατηγορία: .

ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΕΠΙΛΕΚΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Συγγραφέας/είς: Τσάκνης Γιάννης

€19.02

Ποσότητα:

Το παρόν βιβλίο είναι εκλαϊκευμένο και απευθύνεται στο ευρύ κοινό, αναδεικνύοντας το ρόλο της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής στη μακροζωία. Τα περιγραφόμενα τρόφιμα αξιολογήθηκαν με βάση τα συστατικά τους (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, πρόσθετα κλπ), την επεξεργασία που υπέστησαν, καθώς και τα οφέλη που παρέχουν στην ανθρώπινη υγεία. Έγινε σύντομη περιγραφή των κυριότερων τροφίμων που συνδέονται με την ανθυγιεινή διατροφή, καθώς και των τροφίμων που περιλαμβάνει μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή που οδηγεί στη μακροζωία. Επισημάνθηκαν τα προβλήματα που ενδέχεται να δημιουργήσουν στον οργανισμό οι αυστηρές δίαιτες, καθώς και οι ασθένειες που συνδέονται με τη μη ισορροπημένη διατροφή.

Επιπρόσθετα, επισημάνθηκαν οι κίνδυνοι από την κατανάλωση τεχνικών γλυκαντικών ουσιών (υποκατάστατων ζάχαρης), των light προϊόντων, των ενεργειακών και νοθευμένων ποτών και των συμπληρωμάτων διατροφής. Αναφέρονται οι πιθανοί κίνδυνοι από την κατανάλωση εμφιαλωμένων νερών που δεν τηρήθηκαν οι προδιαγραφές μεταφοράς και αποθήκευσής τους, μέχρι να φτάσουν στον τελικό καταναλωτή. Ιδιαίτερη μνεία γίνεται για τους κινδύνους συντήρησης τροφίμων σε πλαστικά μέσα συσκευασίας.

Επίσης, περιγράφονται διάφορα τρόφιμα που διάφορες έρευνες έδειξαν ότι ασκούν ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό και θεωρούνται υπερτρόφιμα (superfoods). Ακόμη, λαμβάνει χώρα σύντομη περιγραφή των χαρακτηριστικών ειδικών κατηγοριών τροφίμων (Βιολογικά, Προϊόντα Ονομασίας Προέλευσης – ΠΟΠ, Προϊόντα Γεωγραφικής Ένδειξης – ΠΓΕ, Εγγυημένο Παραδοσιακό Ιδιότυπο Προϊόν – ΕΠΙΠ).

Περιέχει: Πρόλογος - Υγιεινή Διατροφή - Ανθυγιεινή Διατροφή - Συστατικά Τροφίμων - Ισορροπημένη Διατροφή - Ισορροπημένη Διατροφή για Μακροζωία - Τρόφιμα και Ανθρώπινη Υγεία – Μύθοι και Πραγματικότητα - Άλλες Κατηγορίες Τροφίμων - Συνοπτικός Οδηγός Πηγών Συστατικών Τροφίμων και οι Επιδράσεις τους στον Ανθρώπινο Οργανισμό - Βιβλιογραφία - Ευρετήριο

ISBN: 978-618-221-202-8
Κωδικός Ευδόξου: 143552087
Έκδοση: 1η Έκδοση
Έτος έκδοσης: 2025
Σελίδες: 240
Εκτύπωση: Τετράχρωμο
Διαστάσεις: 17 x 24
Εξώφυλλο: Σκληρό
Εκδότης: Εκδόσεις ΤΖΙΟΛΑ

Συγγραφέας:Τσάκνης Γιάννης

Ο Ομότιμος Καθηγητής Γιάννης Τσάκνης είναι επιστήμονας των τροφίμων, με διετείς μεταπτυχιακές σπουδές (M.phil) και Διδακτορικό (Ph.D) στην Τεχνολογία Τροφίμων (Αγγλία 1990-1996). Από το 1998 είναι μέλος της Royal Society of Chemistry της Αγγλίας (Certificate of Chartered Chemist) και της Ακαδημίας Επιστημών της Νέας Υόρκης (New York Academy of Sciences). Έχει Certificate in HACCP Principles and Their Application in Food Safety από το Royal Institute of Public Health & Hygiene της Αγγλίας. Έχει διατελέσει Καθηγητής του Τμήματος Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων, πρώην Κοσμήτορας για τρεις θητείες της Σχολής Επιστημών Τροφίμων του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής, πρώην Διευθυντής (για τρεις θητείες) του Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών «Καινοτομία, Ποιότητα και Ασφάλεια Τροφίμων» και πρώην Διευθυντής (για τρεις θητείες) του Ερευνητικού Εργαστηρίου «Ποιότητας και Ασφάλειας Τροφίμων και Ποτών».

Έχει δημοσιεύσει 54 άρθρα σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά (περί τις 4.000 ετεροαναφορές), είναι συγγραφέας 7 βιβλίων και 10 εγχειριδίων και έχει συγγράψει 3 κεφάλαια σε βιβλία (το ένα στη Nova Science Publishers, New York (ISBN: 978-1-63484-580-9). Έχει 55 εργασίες σε εθνικά και διεθνή συνέδρια και ήταν μέλος της οργανωτικής επιτροπής σε 12 διεθνή συνέδρια. Έδωσε 19 διαλέξεις σε διάφορες επιστημονικές ημερίδες. Συμμετείχε σαν επιστημονικός υπεύθυνος ή ερευνητής σε 96 Ευρωπαϊκά και εθνικά ερευνητικά προγράμματα (στα 81 ήταν επιστημονικός υπεύθυνος).